紫ウコンは別名ガジュツと言われているもので、黄色のター
メリックとは異なる種類のウコンになります。一般的に効能

は血圧を下げたり、コレステロール値を下げるといったもの
の他、循環器系の働きを正常にするため、血行がよくなり免
疫力が高まるといわれています。

とは言え、ウコンを摂取したからといって、高血圧や高コレ
ステロール、胃腸病、循環器系の病気がたちどころに治ると
いうものではありません。ウコンはあくまでも健康食品なの
です。

女性に注目されているのは、高い抗酸化作用によるアンチエ
イジング効果でしょう。血液をきれいにする効果もあり、健
康促進に貢献している食材であることは間違いありません。

ただし、薬と同等の効果を期待しない方が良いかも知れませ
んね。

紫ウコンに限らず、ウコンは毎日摂取したところで副作用は
ないとされています。けれども、どんなものでも食べ過ぎた
ら何かしら体に影響はあるものです。

特に注意を促しているのは、妊娠中の女性には紫ウコンの多
量摂取です。

さらには、肝臓に良いとされているウコンでも、すでに肝臓
病に罹っている場合は病状を悪化させるとも言われています。

持病のある人は、完治するまで紫ウコンの摂取を控えたほうが無難かも知れません。